Este mes no había objetivo a la vista. El 29 de septiembre corrí la Maratón de Berlín, con lo que Octubre ha sido en principio un mes tranquilo (al menos en su primera fase).
Estoy intensificando la natación, todavía lejos de mi objetivo de una media de 3 días por semana.
Como novedad, he participado en mi primer duatlón, en Perdiguera y he estranado zapatillas (Nike Arir Moto Plus 8)
Para fin de año me gustaría tener la natación y la bicicleta como algo introducido en mi rutina deportiva.
A lo tonto, las cifras que han salido son:
- he salido a correr 12 días, sumando unas 10 horas y unos 112 kilómetros.
- he nadado 7 días, sumando unos 9700 metros
- he ido en bici 2 días, sumando unos 38 kilómetros
De cara a Noviembre, nada en especial. Será un mes más de transición, en el que espero aumentar algo el volúmen pero tampoco demasiado. Sobretodo, a perfeccionar en natación.
buen mes! a ver que tal va noviembre...
ResponderEliminarPues no conocía este blog (acabo de venir rebotada del de Embolica :P) pero con lo que a mí me gusta correr voy a seguirte con interés, jeje :D Ánimo con esos números!
ResponderEliminarsaluditos
Hola Lillu! Bienvenida a Piritrail. Hace ya tiempo que no escribo en el Embolica, pero lo voy siguiendo. Cuando me decanté por hablar sobre correr, me centré en este.
EliminarSerá un placer tenerte por aquí (si vuelves :D )
¿Y dices que también corres? Ya contarás!
Jeje, llevo un par de años corriendo nada más, y últimamente poquito por problemas en la rodilla y algo también de pereza existencial :P Nada profesional, desde luego, sólo corro por puro placer. Si te apetece échale un ojo a los posts que publiqué en mi blog sobre mis inicios :D
Eliminarhttp://lillusion.blogspot.com.es/2011/06/600-kilometros.html
saluditos!