jueves, 31 de enero de 2013

Balance de Enero

Vaya por delante que cada resumen mensual que escribo, es un mes que ha pasado. Me acojona lo rápido que va esto. Tempus Fugit. Carpe Diem. Dicho esto, y sin más rodeos, decir que Enero ha sido un mes en el que he concentrado mi actividad en las semanas 2 y 3. La primera estaba de vacaciones en el Pirineo, y la última me sentía debilucho por culpa de un catarro, y me la he tomado con muuuuuucha calma.

Mi objetivo para este mes era afianzar la natación y empezar a tontear con la bicicleta. Y más o menos lo he conseguido. En cuanto a natación, ya no me agobio tanto y soy capaz de distraer la mente mientras voy acumulando largos. He mejorado en algo más de 2 minutos mi marca en 500 metros, pasando de 12 "y pico" a 10 "y pico". Los tiempos son bastante malos, pero teniendo en cuenta que soy más de secano que un "arao", me doy por satisfecho. Además he conseguido nadar 2000 metros seguidos en 55 minutos. El Triatlón de Junio incluye 1900 metros a nado, y molaría hacerlo en 40-45 minutos. Hay tiempo...

Referente a la bicicleta, he hecho lo más importante: comprarla. Y lo segundo más importante: estrenarla. Una salida de 25 km para ver que tal me sentía. Creo que me gustará.

Finalmente las cifras que han salido son:

He salido a correr 13 días que han supuesto 152 Km y 15.5 Horas.
He nadado 8 días, en total 12.100 metros
He salido en bicicleta 1 día, 25 km en 1:07 horas.

A partir de mañana empieza el entreno para el Triatlón de Valencia. Quedan 4 meses. Aunque todo el entreno durante estos 4 meses va a ir enfocado al 2 de Junio, también voy a correr alguna carrera. El día 24 de Febrero empiezo con la Botifarunner!


La que me acompañará a Valencia

miércoles, 30 de enero de 2013

Y voy, y tengo suerte.

Vaya por delante que me ha tocado. Me-ha-to-ca-do. Para su quinta edición, hacerse con un dorsal para correr la Botifarunner iba a decidirse por sorteo. Decía en el anterior post que como no me tocara me iba a poner de una leche... Pues bien: al final hubo 329 preinscritos para las 202 plazas que quedaban después del periodo de inscripción presencial. Han (hemos) entrado un 61%. El próximo día 24 de febrero, Dios mediante, correré mi tercera carrera en La Llacuna. ¡Habrá crónica!


miércoles, 23 de enero de 2013

Botifarunner: a cara o cruz.

Vaya por delante que les deseo lo mejor, pero como no me toque el sorteo... como no me toque... me voy a poner de una leche... En fin, es lo que les pasa a las cosas bien hechas. Que la gente las quiere. Y cuando te quiere mucha gente y no tienes capacidad de absorber tanto "querimiento", pues petas.

El pasado domingo a las 22:00 se abría la inscripción a la quinta edición de la Botifarunner. Por si alguien todavía no lo sabe, es la primera carrera de montaña que corrí, y se celebra en el que considero "mi pueblo", La Llacuna, lugar en el que he veraneado toda mi vida. También es a la que le dediqué la primera entrada de este blog.
Como decía, a las 22:00 se abrían las inscripciones. El día anterior se había presentado la carrera en La Llacuna, y se había abierto la inscripción presencial hasta un tope de 100 personas. Las restantes (hasta 300) iban a ser ofertadas por Internet. A las 22:00 me senté en el ordenador y accedí a la web. Bueno, intenté acceder. El servidor - según el navegador - estaba "busy". Tardaba en responder. Parecía que no respondía. De hecho, no respondía. Pensé que era cuestión de esperar un ratillo y probarlo otra vez. Mucho sería que cuando pudiera entrar ya se hubieran repartido todos los dorsales. Seguí probando, y nada. A la media hora me planteé dejarlo y esperar al día siguiente. Entonces... pude entrar a la web. ¡Al fin! Vamos p'allá... No. Espera. ¡Si la web está como estaba ayer! "estado de las inscripciones, cerrado. Próximamente abriremos inscripciones". Que raro... Entonces se me ocurrió mirar twitter y facebook. Y allí lo explicaban claramente (traduzco):

"Ante la imposibilidad de afrontar el alud de visitas a nuestra web, nos vemos obligados a posponer la apertura de inscripciones a la Botifarunner. Asimismo, buscaremos una solución imaginativa para que esto no vuelva a suceder y todos tengáis las mismas oportunidades de inscribiros. Podéis iros a dormir tranquilamente y os pedimos disculpas. 
A partir de mañana estad atentos a nuestro facebook, twitter o web - cuando vuelva a estar disponible :)"

Vayapordios... han sufrido lo que en el mundo de la informática y los ciberataques se conoce como un D.O.S. en toda regla: un ataque de denegación de servicio (Denial Of Service). Es lo que ocurre cuando muchos se ponen de acuerdo, intentan acceder a una web y la tumban. El servidor no está preparado para gestionar tantas peticiones simultáneas. Es lo que se llama "morir de éxito". En este caso, sin mala leche. No ha sido un ataque premeditado, promovido por un grupo de hackers del este, o de hacktivistas que se han organizando para incidir a una hora en concreto en una web en concreto. Hemos sido unos cientos de corredores que intentábamos apuntarnos a una carrera, todos a la vez, y que hemos tumbado la máquina. Pues nada, a dormir tranquilos y a esperar a ver como solucionan "el desaguisao". Al día siguiente comunicaron la solución que se iba a adoptar: preinscripción y sorteo. Es lo que se hace en casi todas las carreras en las que la demanda supera a la oferta.

Por un lado me fastidia porque es la primera carrera del año, el pistoletazo de salida a mi temporada. Además, no me inscribí en duatlón de Utebo por coincidir en fechas, y ahora el duatlón ya está lleno. Vamos, que si no me toca el sorteo, me quedaré sin "na de na". Por otro lado me alegro por el Centre Excursionista La Llacuna porque esto supone que han conseguido tener una carrera muy atractiva, consolidada, y con toda la pinta de que va a durar muchos años más. Esto es bueno para el pueblo, y para la comunidad de TrailRunners.

La preinscripción es este fin de semana. El sorteo es el día 29 (San Valero, para más señas). Ese día sabré si corro mi tercera Botifarunner... o no.


martes, 15 de enero de 2013

24 horas dando vueltas

Vaya por delante que hay gente muy zumbada. ¡Ojo, que lo digo desde el cariño! pero está muy zumbada. Les admiro. No se si me gustaría ser como ellos. Bueno, digamos que me gustaría ser capaz de hacer lo que hacen ellos, pero no me gustaría hacer lo que hacen ellos. Me explico más: me gustaría tener la preparación física y sobretodo mental para hacer lo que hacen ellos, aunque no me imagino yo corriendo 24 horas dando vueltas a una pista de atletismo. Haciendo un símil, me gustaría estar preparado para ser un Rambo, una auténtica máquina de matar, aunque ni de coña me apetecería andar por la jungla rescatando rehenes y matando rusos y vietnamitas mientras esquivo balas, me arrastro por el barro y cientos de mosquitos me acribillan.
Hace un mes se celebraron en Barcelona las 24 horas de atletismo. El evento consiste básicamente en ir dando vueltas en una pista de atletismo de 400 metros. Durante 24, 12, 6...  horas, depende de la modalidad elegida. Imaginaros por un momento estar 24 horas seguidas haciendo lo mismo, en este caso correr en pista. Si algunas veces los días ya se hacen largos de por si (y eso que incluyen las horas de dormir, las de comer, etc.) no me puedo imaginar lo que debe ser 24 horas corriendo en pista.

Resulta que un amigo mío, al que suelo ver en el colegio a la hora de ir a por los niños,  me había dicho en diciembre que iba a correr en la modalidad de 12 horas. Hasta la semana pasada no caí en que no lo he vuelto a ver desde entonces. Ayer entré en la web de la prueba para ver los resultados y... Ahí estába.

Posición 5. 235 vueltas. 104 km. Cesar Sanjuan. IM-PRE-SIO-NAN-TE.

En total habían llegado 11 corredores en esta prueba.

Ya que estaba en la web, abrí la página de clasificación de las 24 horas, a ver cuanta gente hace estas cosas. 91 corredores habían terminado. ¡Tela marinera!

Y ya que estamos, pues me he dedicado a segmentar a estos 91 corredores, a ver que conclusiones estadísticas puedo sacar (para encontrar el el perfil del "zumbado". Desde el cariño, por supuesto)

Sexo: 80 hombres, 11 mujeres (88% hombres, 12% mujeres)
Nacionalidad: 64 nacionales, 27 extranjeros (70% nacionales, 30% extranjeros)
Edad:

18 a 25       1
25 a 34     10
35 a 44     33
45 a 54     40
55 a 64       5
65 a 74       2













En cuanto a los 10 primeros clasificados:
Sexo: 10 hombres (100%)  - la 11 fue una mujer
Nacionalidad: 4 nacionales, 6 extranjeros (40%, 60%)
Edad:

18 a 25       0
25 a 34       1
35 a 44       4
45 a 54       5
55 a 64       0
65 a 74       0


Se trata únicamente de estadísticas que me he dedicado a sacar porque tenía un ratito para hacerlo. Me quedo con que parece que la edad de hacer estas locuras está entre los 45 y 54 años, lo que supongo que quiere decir que en esa franja tenemos el físico suficiente para hacer salvajadas y la cabeza madura para completarlas. Me quedan dos años y medio para entrar en esa categoría. Quien sabe si...


 































viernes, 4 de enero de 2013

Pathfinder


Vaya por delante que así es como me autodenomino cuando me pongo en modo explorador. Cuando salgo a correr con la intención de buscar nuevos caminos por el monte, me suelo montar todo tipo de películas. Descubrir entornos por ciudad o alrededores no tiene mucho misterio, pero hacerlo por los peligrosos bosques pirenaicos... ¡Ah amigo! Eso es otra cosa. Eso es aventura. Riesgo. Peligro. Intriga. Emoción. Una tarea digna del mejor busca-caminos. De Pathfinder.

Ayer hice una salida de este tipo. Salí de Tramacastilla y seguí un camino que empieza en la Cuniacha y muere (o eso creía) en unos campos bajo la Sierra de la Partacua. Me habían dicho que desde "esa zona" se podía bajar hasta Bubal. Después de varios intentos de avanzar, entre matojos, zarzas, etc. me encontré en un camino que me llevó hasta Bubal. No se como llegué hasta ese camino, pero era claramente el que estaba buscando. Una vez en el pueblo y con la adrenalina del explorador a tope (¡había encontrado una nueva ruta por donde correr!) se me abrían un montón de posibilidades. Sabía que desde allí se puede coger una pista que une Biescas con Sallent de Gállego. Podía:

a) volver por donde había venido. Llevaba 10 km, más 10 de vuelta saldrían 20.
b) buscar la pista de Biescas a Sallent y:
b.1) Hacia la derecha. Bajar hasta Biescas, y llamar a Ana para que me viniera a buscar. Desde ese punto a Biescas hay unos 7km.
b.2) Hacia la izquierda. Ir dirección Sallent, y llamar a Ana para que me viniera a buscar en:
b.2.1) Hoz de Jaca. Desde ese punto eran unos 5 Km. más, con bastante desnivel positivo.
b.2.2) Panticosa. Unos 9 Km. más, y más desnivel positivo.

Como había salido en modo Pathfinder, decidí correr el kilómetro que me separaba de la pista Biescas-Sallent, y allí decidiría si derecha, o izquierda.

Puente para acceder a la pista Biescas-Sallent
Llegué al punto de encuentro con la nueva pista, a la que se accede cruzando un puente tibetano. Antes de cruzarlo y decidir cuando llamar a Ana para que me viniera a buscar, me hice una foto y se la mandé por whatsapp. Cuando iba a escribir "Me he liado un poco ¿me vendrás a buscar?" el teléfono se apagó. ¡Pero si quedaba un 37% de batería! Lo intenté encender y efectivamente, me salió el dibujito de "enchúfame que estoy vacío". Por suerte me había traído la batería portátil que me regaló mi hermana el día de Navidad, justamente pensada para recargar el teléfono los días que me voy por el monte más de 3 horas con el GPS enchufado. Cojo la batería, cojo el cable, intento enchufar y... no cuadra! me he equivocado de cable. He cogido el de recargar la batería, no el de conectar la batería al teléfono. ¡JoderHostiaCoñoLechePutaHuevo! ¡Soy un melón del 15! Calma. No perdamos los estribos, que no pasa nada. ¡Pero que rabia no poder estrena el regalo por un fallo como este! Cuando soy Pathfinder debo registrar la ruta para verla después con Google Earth. Y con esta, me quedo a medias. En fin. Cruzo el puente, analizo la situación y descarto ir a Biescas. Total, no podré llamara a Ana... Volver hacia atrás, también descartado. No se como llegué al camino que une la Partacua con Bubal. Quizás no sea capaz de deshacerlo. Decido ir hacia la izquierda, y una vez en Hoz de Jaca, en lugar de ir Panticosa, bajar hacia el Pueyo, subir a Escarrilla y de allí a Sandiniés y Tramacastilla. No se que distancia es, pero si en algún momento me veo mal, pues en cualquiera de los pueblos pediré socorro, fingiré un desmayo y que me lleven a casa.
El camino hasta Hoz es increíble. Precioso. Lástima de no poder hacer una foto con el teléfono. Si hubiera cogido el cablecito bueno…. En fin. Allí estoy yo, el Pathfinder, sin reloj, sin teléfono, sin nadie a la vista, explorando caminos, con los peligros acechándome... el mega-aventurero. El mega-melón que se ha equivocado con el jodido cable del cargador.
Al final no necesito recurrir a ninguna artimaña para que me ayuden, y después de 3:45 horas, 28km y 1000 metros de desnivel positivo me planto en casa.
Una nueva aventura del explorador busca-caminos, con final feliz. He recorrido una ruta que une varios pueblos del Valle de Tena y que seguro que repetiré.

En la imagen podéis ver en azul, el camino que registró el teléfono antes de agotar la batería. En naranja, la pista que une Bisecas con Sallent de Gállego. En rojo, la ruta que tomé desde Hoz de Jaca hasta casa.

Ruta realizada  (click para ver en grande)


Pista que llega a Bubal

 
Antes de cruzar el puente, y de quedarme sin batería

La Luna. Saliendo del Betato

Cargador, con el cable que cogí (izda) y el que debería haber cogido (drcha)

miércoles, 2 de enero de 2013

Balance de Diciembre... y de 2012


Vaya por delante que diciembre, entre el puente de la constitución, cenas, navidades, fin de año, etc. se puede considerar como un mes "socialmente complejo". Nada que ver con febrero o con noviembre, meses a todas luces más simplones y que permiten una continuidad/constancia que no lo permiten otros meses, léase diciembre.
Añado a esto que como objetivo en diciembre tenía empezar a coger rutina nadando, algo de bicicleta y algo de tonificación, de cara a preparar el triatlón de junio. Con todo esto me han salido las siguientes cifras:

Correr: he salido a correr 11 días, unos 100 km, unas 9 horas.

Nadar: he ido a nadar 6 días, unos 8600 metros.

Bicicleta: he usado la estática 4 días, una media hora por sesión.

Tonificación: 7 días. Abdominales, lumbares, pesas...


Además, he aprovechado para salir con raquetas de nieve 4 veces. La verdad es que no me puedo quejar de como ha ido este mes.
De cara a Enero el objetivo principal es seguir con la tónica de diciembre, alternando las 3 disciplinas + la tonificación, y empezar a entrenar desniveles en montaña, para llegar a la Botifaruner (finales de febrero) bien preparado.

Aprovechando que cerramos año, aquí os dejo las cifras totales:

Correr: 160 días, 2090 km., 220 horas.
Nadar: 26 días, 36 km.
Bicicleta: de momento cifras despreciables.

En fin, ha sido un buen año. Y de cara a 2013... ¡ya escribiré otra entrada!
Tumbado en la última salida del año