Vaya por delante que diciembre, entre el puente de la constitución, cenas, navidades, fin de año, etc. se puede considerar como un mes "socialmente complejo". Nada que ver con febrero o con noviembre, meses a todas luces más simplones y que permiten una continuidad/constancia que no lo permiten otros meses, léase diciembre.
Añado a esto que como objetivo en diciembre tenía empezar a coger rutina nadando, algo de bicicleta y algo de tonificación, de cara a preparar el triatlón de junio. Con todo esto me han salido las siguientes cifras:
Correr: he salido a correr 11 días, unos 100 km, unas 9 horas.
Nadar: he ido a nadar 6 días, unos 8600 metros.
Bicicleta: he usado la estática 4 días, una media hora por sesión.
Tonificación: 7 días. Abdominales, lumbares, pesas...
Además, he aprovechado para salir con raquetas de nieve 4 veces. La verdad es que no me puedo quejar de como ha ido este mes.
De cara a Enero el objetivo principal es seguir con la tónica de diciembre, alternando las 3 disciplinas + la tonificación, y empezar a entrenar desniveles en montaña, para llegar a la Botifaruner (finales de febrero) bien preparado.
Aprovechando que cerramos año, aquí os dejo las cifras totales:
Correr: 160 días, 2090 km., 220 horas.
Nadar: 26 días, 36 km.
Bicicleta: de momento cifras despreciables.
En fin, ha sido un buen año. Y de cara a 2013... ¡ya escribiré otra entrada!
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| Tumbado en la última salida del año |
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