Vaya por delante que pese al puente de la constitución y las fiestas navideñas, diciembre ha sido un mes que me ha permitido salir bastante. Así como quien no quiere la cosa el reloj ha registrado 19 actividades, incluyendo una sesión de natación y una de montaña. Aparte de esto, he ido al gimnasio una o dos veces por semana siguiendo con mi trabajo de “core”, centrado en abdominales y lumbares. Y la verdad es que me está yendo bien: cuando corro me doy cuenta que el cuerpo se mantiene erguido más tiempo. No me voy encogiendo conforme pasan los kilómetros. Al final, todos esos artículos que hablan de las bondades del trabajo físico para un buen rendimiento en distancias largas van a ser verdad.
Las cifras que han salido son:
- he salido a correr 17 días, una distancia de 217 km en aproximadamente 19 horas
- he nadado un día, 1300 metros
- he ido al monte a andar un día, 18 km.
Para el mes de enero tengo la intención de retomar la natación además de correr. También tengo que planificarme el 2016. De momento estoy preinscrito a la ultra del Montblanc. El sorteo es el 13 de enero, y en función de si toca o no, enfocaré el año de una forma u otra. Ya os diré.
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| otro año a la saca... |
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