Febrero ha sido un mes bien aprovechado. Sigo con la preparación para la ultra del Montblanc y en concreto con una fase de acumulación. Todavía faltan 6 meses, pero al ritmo que van cayendo, en nada me veo escribiendo la crónica. No es que esté acumulando de forma bárbara, pero es que la vida no da para mucho más. De momento me estoy centrando en ir saliendo, combinando diferentes tipos de deporte, metiéndole horas sin ningún tipo de trabajo del denominado "de calidad". No hago series en el parque, no hago cuestas, no cronometro los ejercicios... Pero he salido todo lo que he podido. Y cuando he podido, por el monte, con lo que los cambios de ritmo y las cuestas van implícitos en la salida.
He participado en dos pruebas: una media maratón de asfalto, con mi mejor marca hasta la fecha (1:27:45) y una media maratón de montaña, la Botifarunner, que ha sido el pistoletazo de salida de la temporada de montaña
Las cifras finales son:
- he salido a correr 15 días, un total de 167 km en unas 14.5 horas.
- he ido al gimnasio 8 días, a clases de TRX y abdominales/lumbares.
- he ido a clase de spinning 2 días.
- he practicado esquí de fondo 1 día.
- he nadado 1 día, 1000 m.
Para marzo, más de lo mismo. En principio no tengo ninguna carrera prevista ni ningún plan específico. Intentaré aumentar algo el volumen, pero como he dicho antes la vida no da para mucho más.
No hay comentarios:
Publicar un comentario