Balance de marzo

Vaya por delante que el hecho de que haya pasado un mes más, es sinónimo de que falta un mes menos. Tal cual. Sumas por un lado, restas por otro. Sólo me quedan cuatro y medio para el Mont-Blanc.

Este mes de marzo tocaba ir acumulando y es lo que he hecho. Sin meterme sesiones muy largas, he ido rellenando los huecos que me dejaba el día a día con lo que me encajaba en ese momento del día. Salidas de entre siete y dieciocho kilómetros. Nada de entreno de calidad, de series o cuestas. Nada de velocidad. Bastante gimnasio, algo de spinning... Acumulando.
He hecho ejercicio 27 de los 31 días, y si cuento las sesiones (algún día he doblado) me salen 31. No está mal.

Las cifras que han salido son las siguientes:

• he salido a correr 19 días, un total de 240 km-4200 D+  en unas 26 horas
• he realizado 8 sesiones de gimnasio (abdominales, TRX, circuitos, pesas...)
• he ido a spinning 4 días

Para abril: toca cambio de ciclo. Seguiré con el spinning y el gimnasio, pero tengo la intención de acumular más kilómetros. Salidas más largas, aunque sea andando. Ahora tengo que empezar el entrenamiento específico, con más desnivel en cada sesión, a velocidad más lenta, durante más tiempo... De entrada tengo planificada una salida de más de 70 km (todavía no se si la Jorgeada o la Osan en su "variante ultra"). El resto, una vez más, según me permita el día a día. Habrá que ir sacando horas de donde sea :-)