Balance de Abril

Vaya por delante que ha sido un mal mes. Me refiero a las cifras. Abril ha sido un mes ventoso, lluvioso y perezoso. Toda esta conjunción astral de "osos" ha derivado en que 11 días no haya practicado ninguna de las tres disciplinas. 11 días - no consecutivos - de reposo. Normalmente me tengo que organizar para la natación y para la bicicleta, pero a correr suelo salir un rato día sí, día también. Este mes sólo he salido 7 días a correr, y esto es un KPI (Indicador Clave de Rendimiento) a tener en cuenta. Como objetivo para abril me había marcado volumen en bicicleta. Y no es para tirar cohetes, pero he multiplicado por cuatro los ochenta kilómetros de marzo. Al menos ahí, hemos cumplido. 

Las cifras que me han salido son las siguientes:

• he salido a correr 7 días, un total de 65 Km en unas 6 horas.
• he nadado 10 días, un total de 12500 metros.
• he salido en bicicleta 5 días, sumando 354 Km en unas 13 horas.

Lo dicho, no es para tirar cohetes, pero es lo que hay. 

Entro en el último mes de entrenamiento. Estoy a un mes y un día del Triatlón de Valencia. Este mes tengo intención de sumar horas y kilómetros las tres primeras semanas, y descansar la cuarta. También debo practicar transiciones nadar-bicicleta y bicicleta-correr. Por último, incluir algunas sesiones con el neopreno en la piscina. 

Hoy lo he probado por primera vez en aguas abiertas y me he sentido "como pez en el agua" :-)