Balance de Noviembre

Vaya por delante que así ha sido. Que voy bien. Decía en el balance de Octubre que esperaba ver como a finales de Noviembre los tiempos en los entrenamientos serían mejores que en Octubre. Que se empezarían a notar las mejoras del entreno de calidad. Y así ha sido. Voy bien.

Noviembre ha sido un mes en el que he participado en dos carreras que no entraban en mis planes iniciales. He corrido la media maratón de Huesca y la carrera de montaña (más que montaña, "de caminos") de Mularroya. Y los resultados han sido muy satisfactorios. La media de Huesca, en 1h31. Y la de Mularroya (25.8km, 770D+) en 2h29. Y lo mejor, es que en ambas he conseguido mantener ritmos altos sin agobiarme mucho. Esto es lo que necesito para el Maratón de Sevilla dentro de 3 meses. Ritmos fuertes y sostenidos.

Este mes también he empezado ya más en serio a nadar, incluso a coger la bicicleta. Las cifras que han salido son:

• he salido a correr 16 días, unos 228 km en aproximadamente 22 horas.
• he nadado 6 días, un total de 6200 metros
• he cogido la bicicleta de montaña 1 día, 49 km en 3.45 horas 

Para diciembre: seguir con el entreno de calidad, seguir nadando y coger algún día más la bicicleta. Este mes tenemos las fiestas navideñas y de fin de año. Y cenas. Días cortos, frío, lluvia,  viento... Vamos, que no está fácil para seguir un plan de entreno más o menos serio, pero habrá que intentarlo. Ya os diré.

bye bye, November...